精力アップ「クラチャイダム」とは？マカと並ぶ有効成分と効果６選

みなさんは「クラチャイダム」という植物をご存じでしょうか？

精力アップのサプリメントやドリンクを意識して見ているひとなら見かけたことがあるはずです。
クラチャイダムは健康面はもちろん、精力アップ効果があることで有名な植物ですのでよくサプリメントなどで取り上げられています。

精力アップとして有名なのでせいりょリメントなどで取り上げられています。精力アップとして有名なので精力アップ効果があるのはわかっているのにクラチャイダム自体がどのようなものなのかわからない、他にどういった効果があるのか理解できていない。

この記事ではクラチャイダムという植物について、成分、そして摂取して得ることのできる効果の説明をします。

植物「クラチャイダム」とは？
クラチャイダムに多く含んてる主な成分
クラチャイダムから得られる効果６選
クラチャイダムを摂取する際の注意点
まとめ

植物「クラチャイダム」とは？

クラチャイダムとは、タイやラオスを始めとしたマレー半島からインドなどで栽培されている植物です。ショウガ科バンウコン属の植物で、日本では黒ショウガやブラックジンジャーとも呼ばれています。

原産国のタイでは、「精力剤」「活力剤」と知られていて１０００年前から使われている伝統的な植物です。その効果は現代でも目を見張るもので精力アップサプリメントやドリンクなど幅広く使われています。とても栄養価が高いので健康面にも非常に効果的な植物です。マカよりもアルギニンが多く含まれているということで非常に注目を集めています。

クラチャイダムに多く含んてる主な成分

精力アップとして有名なうえ、健康にも良い栄養価の高いクラチャイダムですが成分にはどのようなものが含まれているのか。

クラチャイダムには男性機能を向上させるのに有効な成分ばかりが含まれています。アミノ酸やミネラルの含有量が非常に多く代表的なものでいうとアルギニン、亜鉛、アスパラギン酸が多く含まれています。

どれも男性機能の向上、勃起障害の改善が期待されている成分です。代表的なこの３つの成分がどのようなものなのか説明をします。

成分「アルギニン」とは

アルギニンとはたくさんあるアミノ酸の中の１種です。

アミノ酸は体内で生成することができないため、食事やサプリで摂取する必要のある「必須アミノ酸」と体内で生成することができる「非必須アミノ酸」に分かれています。アルギニンは体内でも合成できるため非必須アミノ酸に分類されます。

ですがひとによってアルギニンの生成能力が低かったり、怪我を治すために不足分を摂取する必要があるため準必須アミノ酸とも呼ばれている成分です。

アルギニンは男性機能の維持、予防、改善の効果で有名ですがなぜそのような効果があるかというと一酸化炭素（NO）の分泌の促進を得意とした成分だからです。

アルギニンに期待できる主な効果

男性機能の向上、予防、改善効果
成長ホルモンの分泌を促進
一酸化炭素（NO）の分泌の促進による血流促進
免疫力を高める
勃起能力の向上
効率的な運動・ダイエット効果

成分「亜鉛」とは

亜鉛とはカルシウムやマグネシウムと同じミネラルの１種です。ミネラルは身体を維持するのに必要な５大栄養素の１つ。

自分の体では合成することができないため、外から摂取する必要があります。亜鉛は体のいたるところに分布されておりその多くは筋肉や骨中に含まれていますが、中でも男性の性機能に大きく関わってくる前立腺にも多く含まれています。

ですので亜鉛が不足してしまうと性機能の低下に繋がるということです。テストステロンレベル（男性ホルモン）や生殖能力など男性の性的健康にも関連することがわかっています。

亜鉛に期待できる主な効果

テストステロン値の上昇
性欲の増加効果
精子の質・量の向上
免疫力の向上
味覚を保てる
髪や肌を健康的に

成分「アスパラギン酸」とは

アスパラギン酸は非必須アミノ酸の1種です。名前からもわかる通りアスパラに多く含まれている成分です。

アンモニアと結合してアスパラギンとなることでアンモニアの解毒させ、毒性を持つアンモニアを体外へ排出する働きがあります。
体のエネルギーを生成するＴＣＡ回路にてとても重要な成分がこのアスパラギン酸です。体内でのエネルギー生成を促進し、疲労を回復させたり、さらに美容効果も期待できます。

アスパラギン酸に期待できる主な効果

体調を整える効果
疲労回復
美容効果
アンモニア解毒作用

クラチャイダムから得られる効果６選

先ほど説明した、アルギニン、亜鉛、そしてアスパラギン酸などの成分を踏まえた上でこのクラチャイダムを摂取することで期待できる効果を６つ紹介します。

男性機能の向上

クラチャイダムを摂取することで血管を広げる効果があります。血管を健康に保つ役割を担い、血管の内側で働いているのが一酸化窒素（NO）です。クラチャイダムに含まれているアルギニンという成分にはこの体内の一酸化窒素（NO）の生成の働きを高める効果があります。

これにより下半身しっかりと血液が循環され勃起時に十分な血液が遅れるという仕組みで勃起力を向上させることができます。最近勃起がよくないと感じる人もクラチャイダムの摂取により改善が期待できます。

動脈硬化の予防・改善

クラチャイダムを摂取することで動脈硬化の予防、及び改善が期待できます。ひとは年齢とともに血圧が上がる傾向があります。若いころには関係のなかった高血圧が歳を重ねるごとに近しい病気になります。

高血圧の原因が動脈硬化によるものです。動脈硬化により血液が体全身に行き届かなくなってしまい、体の機能に不調が起きてしまいます。つまり、動脈硬化による高血圧は血流の悪さから来る病気のひとつで他にも様々な悪影響を及ぼします。

クラチャイダムには一酸化炭素（ＮＯ）の分泌を促進させる効果があります。血管の伸縮性を高め血流を良くすることで全身のすみずみまで血液が循環されます。

この血流促進効果がは非常に重要な効果で以下の効果に繋がっていきます。

疲労回復効果
冷え性の改善
アンチエイジング効果
体調を整える効果
新陳代謝の促進

テストステロンの分泌促進

テストステロンという成分をご存じでしょうか？これは男性ホルモンの１種で男性の性機能に関わる成分です。性機能はもちろん、体つき、骨格、筋肉量のある体など男性らしさを構築してくれるのがこのテストステロンです。

クラチャイダムを摂取することでテストステロンの分泌を促進させる効果が期待できます。テストステロンが分泌されることで勃起機能の向上、精子の質・量の向上、さらに性欲を向上させる効果があります。

３０代を越えたあたりでこのテストステロンの分泌量が落ちてきます。つまり、その歳から徐々に筋肉が衰えてきたり性欲が湧かなくなってしまう、勃起不全に陥ってしまう可能性が高まるということです。

ですがクラチャイダムをその前から継続して摂取することでこれらの危険性を予防することができます。すでにこれらの症状を感じ始めていてもクラチャイダムによって改善が期待できます。

スキンケア効果

クラチャイダムに含まれているアルギニンには肌を保湿する、スキンケアの効果があります。

肌が乾燥している状態とは肌の角質層と呼ばれる部分の水分が不足していることになります。角質層の水分は天然保湿成分によって潤いが保たれています。

その中でも約４０％をアミノ酸が占めており、アルギニンには角質層を保湿する効果があることがわかっています。この保湿効果は睡眠中に多く分泌される成長ホルモンによって得られる効果です。

免疫力を高める

クラチャイダムに非常に多く含まれているアルギニンにはマクロファージを活性化させる効果があります。マクロファージと呼ばれる免疫細胞は、体内に侵入した細菌やウイルスを処理する白血球の１種です。

このマクロファージを活性化させることで免疫力が向上し、病気に負けない強い体を作ることができます。こういった体内を正常に保つ効果があるため傷の治りが早くなるということにも繋がってきます。手術後、細菌やウイルスからの感染症を防ぐためこのアルギニンが使われています。副作用の危険性が低い事からも毎日継続して摂取することが推奨されています。