コンビニには数多くの精力剤や精力アップのドリンクが置かれています。
勃起不全、勃起障害の問題を抱えている男性の多くは1度はこういったコンビニにおいてある精力剤を試したことはありませんか?
しっかりとした効果は知らないけどなんとなく男性機能を向上させる効果があるということから精力剤を試す人が多くいます。ですが、その結果なにか明確な変化を感じたという人は極めて少ないはずです。それには大きな理由があります。
この記事ではコンビニの精力剤は本当に効果があるのか、やめた方がいい理由と精力剤の仕組み、そしてどの精力剤を選べばいいか注目するべき重要な成分の説明をします。
コンビニの精力剤はやめた方がいい理由
まずはコンビニにおいてある精力剤をやめた方がいい理由の説明からしていきます。
医学的根拠のある記載がない
コンビニにおいてある精力剤、ドリンク、サプリメントで注目してほしいのは成分の配合量です。
よく見かけるコンビニの精力剤には「マカ」「マムシ」「にんにく」「サソリ」など精力アップを感じさせるものが入っているというパッケージのものが非常に多いです。
ですがこれらマカやマムシなどは摂取して、結果的に精力アップにつながっているだけで実際にはマカを摂取したことにより、「アルギニン」や「シトルリン」などの成分によって精力アップという効果を得ることができます。
そのままマカやマムシが入っていれば別ですがまずそんなわけがありません。ですので、注目するべきはその配合量です。アルギニンがどのくらい入っているか、シトルリンの量はどんなものか、ここを意識するようにしましょう。
全部が全部とは言いませんが数多くのものがマカやマムシなどのエキスが入っているとでかでかとパッケージに書かれていますが、アルギニンなどの部分についての記載がなくカロリーやたんぱく質と言った一般的な栄養成分の表記しかありません。
どのくらいの量が配合されているのか明確に書かれていなければアルギニンなどの重要成分をどのくらい摂取できているのかが全く分かりません。配合量が少なければ当然、男性機能の向上効果も期待できません。
その上、配合量が多くても記載されていなければ過剰摂取になってしまう可能性があります。過剰摂取してしまうと頭痛や下痢、腹痛などの体調不良を起こす恐れがあります。
一回ではなく継続しなければ意味がない
ここでは精力剤の成分が十分なものと仮定して話しをします。
精力剤はED医療薬と違い、即効性がありません。1度試したのに効果が得られなかったという理由は精力剤を使用したのがたった1度だったからです。ですので適量を毎日継続して摂取する必要があります。そうすることで精力剤の正しい効果を得ることができます。
摂取するひとによって効果が出るまでの期間は左右しますが最低でも2、3ヶ月かかると言われています。
ここでコンビニの精力剤をおすすめしないポイントが出てきます。それはコストパフォーマンスが非常に悪いということです。
コンビニに置いてある精力剤は1度試す分には気にならない値段なのですが先ほど説明した通り毎日継続して摂取する必要があります。ですので購入する前に2、3ヶ月継続して摂取するのを見据えた値段を見てみましょう。
そう考えるとコンビニに置いてある精力剤ですと思ったよりも莫大な値段がかかるはずです。これがコンビニの精力剤はやめた方がいいポイントです。
ここの話しは精力剤の成分がしっかりしたものと仮定しましたがこれが配合量が少なく男性機能の向上効果が期待できない成分内容の場合、それに対して数万円を使ってしまうことになったらたまったものではありません。
精力剤の男性機能向上までの仕組み
精力剤を摂取して男性機能の向上までどのような仕組みでその効果を得ることができるのか、説明します。
そもそもどうして勃起不全や勃起障害が起きてしまうのかというとその理由は加齢や糖尿病や高血圧による神経疾患、ストレスなどによる精神疾患など様々なきっかけから下半身に十分な血液が送られていないことによって勃起障害を起こしてしまいます。
血管を健康に保つ役割を担い、血管の内側で働いているのが一酸化窒素(NO)です。精力剤を摂取することで体内の一酸化窒素(NO)の生成の働きを高める効果があります。
その結果、血管が拡張され動脈が柔軟になり血流が促進されます。循環機能の改善効果がある、つまり勃起不全の改善や高血圧の症状の緩和にも大きく関わってきます。血管拡張される事によって、血流が改善されて下半身の隅々にまで血液が流れるようになり勃起不全を改善、血圧を下げる効果が期待できます。
さらにテストステロン、男性ホルモンの分泌を促進させる効果があるので精子の質、量の向上も期待できます。30代を越えたあたりで男性ホルモンの低下される傾向があることが分かっています。その結果性欲がなくなってしまい勃起不全に繋がってしまいます。
ですので精力剤を毎日継続して摂取することでテストステロンの向上、低下の予防をすることができます。
精力剤を選ぶのに注目するべき重要成分
どの精力剤を選ぶか非常に迷いますよね。そういう時は配合成分に注目するようにしましょう。
その上で自分に合った成分が多いものを選ぶことで効果的な精力剤を決めることができます。では注目するべき代表成分の紹介をします。
アルギニン
アルギニンとはたくさんあるアミノ酸の中の1種です。
アミノ酸は体内で生成することができないため、食事やサプリで摂取する必要のある「必須アミノ酸」と体内で生成することができる「非必須アミノ酸」に分かれています。アルギニンは体内でも合成できるため非必須アミノ酸に分類されます。
ですがひとによってアルギニンの生成能力が低かったり、怪我を治すために不足分を摂取する必要があるため準必須アミノ酸とも呼ばれている成分です。
アルギニンは男性機能の維持、予防、改善の効果で有名ですがなぜそのような効果があるかというと一酸化炭素(NO)の分泌の促進を得意とした成分だからです。
- 男性機能の向上、予防、改善効果
- 成長ホルモンの分泌を促進
- 一酸化炭素(NO)の分泌の促進による血流促進
- 免疫力を高める
- 勃起能力の向上
- スキンケア効果
- 効率的な運動・ダイエット効果
シトルリン
シトルリンはウリ科の植物に多く含まれるアミノ酸です。その中でもとくにスイカに豊富に含まれています。
シトルリンは身体の中にも少量存在しています。血管の機能維持に不可欠な成分であり、血管を拡げ血行を良くする働きがあります。シトルリンは体内で循環しているオルチニンサイクルでアスパラギン酸と結合することでアルギニノ琥珀酸と呼ばれる成分に変化します。
- 勃起不全の改善効果
- 運動パフォーマンスの向上
- 動脈硬化を緩和
- アンチエイジング効果
- 疲労回復効果
亜鉛
亜鉛とはカルシウムやマグネシウムと同じミネラルの1種です。ミネラルは身体を維持するのに必要な5大栄養素の1つ。
自分の体では合成することができないため、外から摂取する必要があります。亜鉛は体のいたるところに分布されておりその多くは筋肉や骨中に含まれていますが、中でも男性の性機能に大きく関わってくる前立腺にも多く含まれています。
ですので亜鉛が不足してしまうと性機能の低下に繋がるということです。テストステロンレベル(男性ホルモン)や生殖能力など男性の性的健康にも関連することがわかっています。
- テストステロン値の上昇
- 性欲の増加効果
- 精子の質・量の向上
- 免疫力の向上
- 味覚を保てる
- 髪や肌を健康的に
アルギニン、シトルリン、そして亜鉛の3つが男性機能の向上効果が期待されている代表的な成分です。どれを選べばいいかわからない場合はこの効果を見比べて今の自分に必要な成分を選びましょう。その上で精力剤の配合量、成分内容を見ることで自分に適した精力剤を見つけることができます。
勃起力の向上が期待できるNO系成分(アルギニン・シトルリンなど)や亜鉛を含んだサプリメントをまとめているので参考にしてください。
精力剤の効果だけを期待しない
精力剤だけに効果を期待してはなかなか効果が得られません。精力剤を毎日継続して摂取していても不健康な生活を送っている場合、効果が得られないということに繋がってきます。
性欲がある、勃起機能がしっかりしているなどの男性機能は共通して「健康的な状態である」
つまり、逆に言うと不健康な状態ですとしっかり男性機能が作用していないということになります。
適度な運動をする
適度な運動をすることでテストステロンの分泌を促進させることができます。これにより男性機能の向上、及び性欲の向上に繋がっていきます。
ですが1日に過度な運動をするのではなく毎日継続することがとても重要になってきます。ですので1日に10分ランニングをするなど体に重度の負担にならないものを選んで続けられるようにしましょう。
これをすることで性欲の低下に対しての改善、そしてこれをテストステロンの低下前から続けることができていれば性欲の低下の予防にもなります。
食品を選ぶ
健康的な食品を選ぶことで病気に負けない体を作ることができます。
性欲があるというのは健康であることの証拠です。ですので健康な体であればおのずと性欲の低下を止めることができます。
食事は健康な体を構成するうえで欠かせない行為のひとつです。食事次第で健康が左右されると言っても過言ではありません。毎日3食、そして間食はなるべく避け、ファーストフードなどの健康を害するものを摂取をしないことで性欲のある健康的な体を作ることができます。
十分な睡眠をとる
テストステロンは睡眠時に最も分泌されると言われています。また十分な睡眠がとれないと脳や体に疲労がたまり、精力低下の原因になってしまいます。成長ホルモンの分泌を促進されやすい時間帯は夜と言われているのでその時間に十分な睡眠をとることで健康的な体を維持することができます。
まとめ
ここまでコンビニの精力剤はやめた方がいい理由と男性機能への向上の仕組み、精力剤を選ぶのに注目するべき成分の説明をしてきました。
さいごに重要なポイントをまとめます。
- しっかり配合量、成分内容を確認する
- 精力剤は毎日継続して摂取する必要がある
- 継続して摂取する必要があるのでその分の値段を確認する
- アルギニン、シトルリン、亜鉛に注目して自分に合ったものを選ぶ
- 運動、食事、睡眠から健康的な体を意識する
これら5つのことがとても重要になってきます。
精力剤は毎日継続して摂取することで効果があります。ですのでコンビニの精力剤はどうしてもお金が多くかかってしまいますし、配合量もとても不安があります。
ですのでしっかりと内容量の書かれているものを選ぶようにしましょう。そしてしっかり値段を考えているのなら信用できる成分の入ってるサプリメントを購入するようにしましょう。
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